Obat Penyakit Pikun

Akhirnya bisa login juga ke blog ini, setelah hampir seharian lupa dengan password. akhirnya ingatan itu balik lagi, heran nya lagi, hampir semua password saya lupa, termasuk hosting blog ini, Ada apa ini. Entrahlah..

Umur masih muda udah pikun, apa yang salah padahal makanan pokok masih nasi, minum masih air putih, tidur cukup, malah lebih… katanya sih perut buncit juga mempengaruhi daya ingat kita, alias perut buncit bisa membuat daya ingat berkurang atau PIKUN!! wew.. ya… saya buncit, walau sudah berjuang untuk membuat perut ini sixpack, baik dengan olah raga ataupun tips mengecilkan perut buncit yang saya tulis kemaren, Namus perut ini sepertinya masih menikmati kebuncitan nya. Tapi apa bener Perut Buncit membuat orang jadi Pikun

Lalu apa obat penyakit Pikun atau cara mengatasi penyakit lupa atau pikun? ..Sampai saat ini saya masih Bingung, beberapa referensi yang saya baca masih meragukan untuk di coba. Coba tanya mister Limbad dulu ahh…

Lagi kena google dancing.. melorot semua nih web….

Tips Mengecilkan Perut Buncit

Banyak orang merasa tidak pede dengan perutnya yang buncit, perut gendut kini menjadi maslah banyak orang, Perut buncit atau gendut bukan lagi dominasi para bos besar ataupun orang cacingan, Dulu anggapan banyak orang, setiap orang yang perutnya buncit kalo bukan cacingan ya bos besar, tapi sekarang anggapan itu sudah tidak berlaku lagi, saya yang kere ini mulai merasa risih dengan perut yang buncit cacingan tidak, bos juga gak mungkin. tapi kok gendut lalu apa penyebab perut buncit?

Penyebab perut Buncit

penyebab perut gendut atau perut buncit sudah pasti adalah lemak yang menumpuk pada perut, beberapa faktor yang menyebabkan lemak menumpuk dan terkonsentrasi pada perut antara lain, suka makan di larut malam, suka minum-minuman yang dingin, suka tidur setelah makan, jarang olah raga, dan satu lagi cacingan

Mengatasi perut buncit atau perut gendut

banyak cara mengatasi perut buncit, dianataranya melakukan pembakaran lemak, bisa dengan berolah raga ataupun dengan cara lainnya. Perut hanya bisa ramping/ideal kalau prosentase lemak tubuh (body fat) anda di bawah 15% dan akan jauh lebih ideal jika bisa masuk kisaran 10%, pada kisaran ini biasanya perut sudah terbentuk six pack. sebelum melakukan pembakaran lemak, baiknya kita mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak, banyak makan buah, sayur dan diet yang benar, selanjutnya jika kita sudah terlanjur buncit, bisa di lakukan pembakaran lemak dengan olah raga antara lain jogging, skipping, basket, badminton, squash, dll yang bersifat aerobik.

Latihan pergerakan otot perut yang selama ini di anggap ampuh dalam mengecilkan perut gendut ternyata tidak banyak terbukti, sit up dan sejenisnya hanya berfungsi mengencangkan otot perut, bukan mengecilkan perut gendut, otot perut memang akan lebih kencang, tapi tidak mengecilkan perut, hanya lebih kencang tapi tetap gendut alias buncit. Olah raga yang cocok untuk mengecilkan perut hanyalah olah raga kardio, setelah lemak berkurang barulah pengencangan perut di lakukan dengan cara olah raga sit up.

Selamat mencoba, semoga semoga perut anda tak buncit lagi, tips ini tidak berlaku bagi wanita hamil dan anak cacingan

Tips diambil dari beberapa sumber